آرام کردن کودکان بداخلاق
در ساعاتِ قبل از شام همه افرادِ خانواده خصوصاً کودکان خسته و گرسنه و البته بدخلق هستند. برای بهبود اوضاع باید چکار کنیم؟
چگونه می‌توانیم آرامش را به ساعاتِ وحشتناکِ قبل از شام بیاوریم؟
«عصر‌ها همیشه سخت‌ترین بخشِ روز برایِ مادران هستند! در حالی که سعی می کنند میزِ شام را آماده کنند، باید به کودکان بدخُلق شان که با هم می جنگند نیز رسیدگی کنند. آیا راهنمایی یا توصیه‌ای وجود دارد که به شما مادران برایِ مقابله با این ساعاتِ افسون شده کمک کند؟»
این چند ساعتِ قبل از شام می تواند هر چیزی باشد به جز سرگرم کننده! در این ساعات بچه ها اغلب خسته و بد خلق هستند. شما هم بسیار خسته اید. و البته همه تان گرسنه اید! بنابراین طبیعی است که کودکان بد خلقی کنند و پدر و مادر‌ها نیز صبر و شکیبایی خود را از دست بدهند.
«عصر‌ها همیشه سخت‌ترین بخشِ روز برایِ مادران هستند! در حالی که سعی می کنند میزِ شام را آماده کنند، باید به کودکان بدخُلق شان که با هم می جنگند نیز رسیدگی کنند. آیا راهنمایی یا توصیه‌ای وجود دارد که به شما مادران برایِ مقابله با این ساعاتِ افسون شده کمک کند؟»
این چند ساعتِ قبل از شام می تواند هر چیزی باشد به جز سرگرم کننده! در این ساعات بچه ها اغلب خسته و بد خلق هستند. شما هم بسیار خسته اید. و البته همه تان گرسنه اید! بنابراین طبیعی است که کودکان بد خلقی کنند و پدر و مادر‌ها نیز صبر و شکیبایی خود را از دست بدهند.
یک برنامه روتین تنظیم کنید!
برایِ کمک به بهبودِ این وضعیتِ ناراحت کننده بهتر است یک برنامه روتینِ عصرگاهی را طرح ریزی کنید. چه کودکانتان از مدرسه یا مهد کودک به خانه آمده‌اند و چه از صبح نزدِ شما در خانه بوده‌اند، اگر تا زمانِ شام وقتِ زیادی مانده است، به آن ها یک عصرانه سالم بدهید. سپس آن ها را به یک بازیِ فعال وادارید تا بخشی از انرژی اضافه شان را تخلیه کنند.در خانه آهنگ بگذارید و به آن ها اجازه دهید تا بالا و پایین بپرند و حرکت کنند.
اگر بیشترِ روز را به دور از کودکان تان سپری کرده‌اید، آن‌ها به داشتنِ زمانی با کیفیت با «مامان» ولع دارند. در چنین حالتی مقداری از وقتِ خود را به کودکان تان اختصاص دهید. اگر کار‌های شام را در زمانی زود‌تر از روز و یا از شبِ قبل انجام دهید، انجامِ این کار برایتان آسان‌تر می‌شود. از کودکان تان بخواهید یک فعالیت را که می‌توانید با یکدیگر انجام دهید انتخاب کنند؛ این فعالیت می‌تواند خواندنِ کتاب با صدای بلند، انجامِ بازی‌های تفریحی و یا تنها صحبت کردن باشد. در این زمان توجه تان را تنها به کودکان تان بدهید.
از کودکتان در انجام امور خانه کمک بگیرید.
پس از اینکه کودکان تان مقداری بازیِ فعال انجام دادند و انرژی خود را آزاد کردند، حالا وقتِ آن است که تا قبلِ شام کمی آن ها را آرام کنید، مثلاً می‌توانید پس از انجامِ بازی فعالی مانندِ رقص با آهنگ یک فعالیتِ آرام مانندِ کتاب خواندن، انجامِ تکالیف، یا بازی آرام با خواهران و برادران ( و یا به تنهایی ) را پیشنهاد کنید.
همچنین می‌توانید به آن ها پیشنهاد کنید که در درست کردنِ شام به شما کمک کنند. کودکانی که در تهیه شام کمک می کنند به احتمال بیشتری سرِ میز خوب غذا می‌خورند و از آن لذت می‌برند. از کودکانِ کوچک تر بخواهید که در آماده کردنِ میز کمک کنند و دستمال سفره ها را تا کنند، در حالی که می‌توانید از کودکانِ بزرگتر بخواهید که موادِ لازم برایِ پختِ شام را اندازه گیری کنند، نوشیدنیها را در لیوانها بریزند و یا ظرفها را بشویند.
برایِ کمک به بهبودِ این وضعیتِ ناراحت کننده بهتر است یک برنامه روتینِ عصرگاهی را طرح ریزی کنید. چه کودکانتان از مدرسه یا مهد کودک به خانه آمده‌اند و چه از صبح نزدِ شما در خانه بوده‌اند، اگر تا زمانِ شام وقتِ زیادی مانده است، به آن ها یک عصرانه سالم بدهید. سپس آن ها را به یک بازیِ فعال وادارید تا بخشی از انرژی اضافه شان را تخلیه کنند.در خانه آهنگ بگذارید و به آن ها اجازه دهید تا بالا و پایین بپرند و حرکت کنند.
اگر بیشترِ روز را به دور از کودکان تان سپری کرده‌اید، آن‌ها به داشتنِ زمانی با کیفیت با «مامان» ولع دارند. در چنین حالتی مقداری از وقتِ خود را به کودکان تان اختصاص دهید. اگر کار‌های شام را در زمانی زود‌تر از روز و یا از شبِ قبل انجام دهید، انجامِ این کار برایتان آسان‌تر می‌شود. از کودکان تان بخواهید یک فعالیت را که می‌توانید با یکدیگر انجام دهید انتخاب کنند؛ این فعالیت می‌تواند خواندنِ کتاب با صدای بلند، انجامِ بازی‌های تفریحی و یا تنها صحبت کردن باشد. در این زمان توجه تان را تنها به کودکان تان بدهید.
از کودکتان در انجام امور خانه کمک بگیرید.
پس از اینکه کودکان تان مقداری بازیِ فعال انجام دادند و انرژی خود را آزاد کردند، حالا وقتِ آن است که تا قبلِ شام کمی آن ها را آرام کنید، مثلاً می‌توانید پس از انجامِ بازی فعالی مانندِ رقص با آهنگ یک فعالیتِ آرام مانندِ کتاب خواندن، انجامِ تکالیف، یا بازی آرام با خواهران و برادران ( و یا به تنهایی ) را پیشنهاد کنید.
همچنین می‌توانید به آن ها پیشنهاد کنید که در درست کردنِ شام به شما کمک کنند. کودکانی که در تهیه شام کمک می کنند به احتمال بیشتری سرِ میز خوب غذا می‌خورند و از آن لذت می‌برند. از کودکانِ کوچک تر بخواهید که در آماده کردنِ میز کمک کنند و دستمال سفره ها را تا کنند، در حالی که می‌توانید از کودکانِ بزرگتر بخواهید که موادِ لازم برایِ پختِ شام را اندازه گیری کنند، نوشیدنیها را در لیوانها بریزند و یا ظرفها را بشویند.
1770 |
2 تیر 1393
امکان ارسال پیام در حال حاضر وجود ندارد.
مطالب مرتبط
