تکنیک ساندویچ چیست

متخصصان علوم رفتاری جهت رساندن خبری ناگوار به شخص یا انتقاد از دوستی تکنیک ساندویچ را پیشنهاد می دهند.اما این تکنیک چیه؟
تکنیک ساندویچ یعنی برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را بین دو عبارت یا خبر مثبت قرار بدیدم و بعد و به مخاطبمون عرضه کنیم.

تکنیک ساندویچ به این است صورت که:
«جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت»
به عنوان مثال:
• پسرم تو دانش آموز سخت‌کوشی هستی، درسته که نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی گرفتی.
• سارا جان، شما آشپز بی نظیری هستی، اگرچه خورشت کمی شور شده، ولی سوپت واقعا خوشمزه است.
• مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری.
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس میکند فقط این طور نبوده که نکات منفی دیده شود، بلکه انصاف رعایت شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط در او به وجود خواهد آمد.
این نکته مهم را به خاطر بسپارید که هدف از به کارگیری تکنیک ساندویچ اغراق در گفتن نکات مثبت یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دادن نیست، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد.

منبع: دکتر اشجاری( روانشناس رفتاری عضو هیئت علمی دانشگاه تورنتو کانادا )