پنکیک سیب صبحانه لذیذ, اشتهاآور و خونساز
مواد لازم:
- سیب شیرین یک عدد متوسط
- آرد گندم 1/2 فنجان
- نمک 1/8 قاشق چایخوری
- بکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری
- شیر گرم یا آب 1/2 فنجان
- شکر یا شکر قهوه ای یاشکر زرد 2 قاشق چایخوری (اختیاری)
- پودر هل 1/4 قاشق چایخوری
- دارچین آسیاب شده 1/4 قاشق چایخوری
- تخم مرغ یک عدد
- کره 2 قاشق چایخوری
طرزتهیه:
پوست سیب را بگیرید و رنده کنید سپس آرد الک کنید با بکینگ پودر،نمک،پودرهل و دارچین مخلوط کنید. سپس شیر،کره ذوب شده و تخم مرغ را اضافه و مخلوط کنید و در آخر داخل تابه نچسب مقداری کره ریخته و مایع پنکیک را با اندازه یک ملاقه برداشته کف تابه بریزید یک طرف آن که سرخ شد اجازه بدهید طرف دیگر آن هم سرخ شود.
توضیحات:
- سیب شیرین یک عدد متوسط
- آرد گندم 1/2 فنجان
- نمک 1/8 قاشق چایخوری
- بکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری
- شیر گرم یا آب 1/2 فنجان
- شکر یا شکر قهوه ای یاشکر زرد 2 قاشق چایخوری (اختیاری)
- پودر هل 1/4 قاشق چایخوری
- دارچین آسیاب شده 1/4 قاشق چایخوری
- تخم مرغ یک عدد
- کره 2 قاشق چایخوری
طرزتهیه:
پوست سیب را بگیرید و رنده کنید سپس آرد الک کنید با بکینگ پودر،نمک،پودرهل و دارچین مخلوط کنید. سپس شیر،کره ذوب شده و تخم مرغ را اضافه و مخلوط کنید و در آخر داخل تابه نچسب مقداری کره ریخته و مایع پنکیک را با اندازه یک ملاقه برداشته کف تابه بریزید یک طرف آن که سرخ شد اجازه بدهید طرف دیگر آن هم سرخ شود.
توضیحات:
- دارچین و سیب موجود در این پنکیک اشتها آور است.
- سیب سرشاراز ویتامین و حاوی موادمعدنی مانند فسفر،آهن و کلسیم است.مصرف 1 عددسیب برای کودک او را در برابر بیماریها بیمه میکند،سیب برای رشد بافتهای ماهیچه ای،پوست،اندامها،خون و استخوانهای کودک لازم است.
- این پنکیک برای کودکانی که علاقه ای به میوه یا تخم مرغ ندارند صبحانه ای بسیار مناسب است.
- زمان مصرف برای شیرخوار از یکسال با حذف تخم مرغ از هشت ماهگی است
3587 |
9 بهمن 1395
امکان ارسال پیام در حال حاضر وجود ندارد.
