ریزش و کم پشتی مو در کودکان
کم پشتی مو در کودکان امری عادی است و جای نگرانی ندارد و با افزایش سن، رشد موی کودک نیز افزایش پیدا می کند. کاری که یک مادر می تواند انجام دهد، مراقبت درست از کودک و تغذیه مناسب؛گنجاندن مواد مغذی مناسب در برنامه غذایی وی است.
آیا ریزش و کم پشتی مو در کودکان طبیعی است؟
درصورتی که کودک تا کنون موهای لانگولوی زمان تولدش را داشته باشد ریزش آن ها طبیعی و قابل انتظار است؛ در غیر اینصورت میبایست کودک از نظر کم خونی و تیروئید مورد بررسی قرار گیرد.
کم پشتی مو در کودکان امری عادی است و جای نگرانی ندارد و با افزایش سن، رشد موی کودک نیز افزایش پیدا می کند. کاری که یک مادر می تواند انجام دهد، مراقبت درست از کودک و تغذیه مناسب؛گنجاندن مواد مغذی مناسب در برنامه غذایی وی است.
مواد غذایی غنی از ویتامین B در رشد موی کودک موثر است ، زیرا به شکل گیری خون و روند گردش خون در تمامی نقاط بدن از جمله پوست کمک می کند.
مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 و 6 ، ویتامین B6 و B12 در رشد و سلامت موی کودک موثر است. البته علاوه بر اهمیت اتخاذ یک برنامه غذایی صحیح و سالم، لازم است به طور مرتب موهای کودک ماساژ داده شود و از روغن های مفید برای مو نیز استفاده شود.
مواد غذایی مناسب برای رشد موهای کودک:
ماهی : ماهی حاوی اسید چرب امگا 3 و 6 است که در رشد موی کودک تاثیر چشمگیری دارد. این اسید چرب برای پوست نیز مفید است.
تخم مرغ : تخم مرغ سرشار از روی است و برای رشد موی کودک بسیار مفید است.
موز : موز سرشار از ویتامین B است که ریشه ی مو را تقویت می کند. علاوه بر آن برای سیستم گوارش نیز مفید است.
اسفناج : اسفناج، هم مغذی و هم سالم است و سرشار از ویتامین است.(پس از یکسالگی)
مرکبات : مرکبات، میوه های غنی از اسید فولیک اند که باعث حفظ سلامت مو می شوند. اسید فولیک مو را از ریشه تقویت می کند و مانع از ریزش موی کودک می شود.
توت فرنگی : توت فرنگی، منبع غنی کلسیم و آنتی اکسیدان است که در رشد موی کودک نقش دارد.(پس از یکسالگی)
لبنیات : شیر،لبنیات،مانند ماست نه تنها سیستم گوارش و استخوان را تقویت می کند بلکه رشد مو را نیز افزایش می دهد.
آب : آب، نه تنها به بدن و مو آب رسانی می کند بلکه مانع از یبوست می شود.
غلات سبوس دار : غلات سبوس دار به آسانی هضم می شوند، مغذی و سرشار از ویتامین می باشند. غلات از ریزش موی کودک جلوگیری می کنند.
برنج : برنج حاوی ویتامین B است که تولید کراتین را افزایش می دهد.کراتین نوعی پروتئین است که پیاز مو را تقویت می کند.(برنج کته)
نخود سبز : نخود سبز، سرشار از اسید فولیک است که رشد مو را در کودکان افزایش می دهد.
• چگونه برمشکل اصلاح موی کودک غلبه کنیم؟
درصورتی که کودک تا کنون موهای لانگولوی زمان تولدش را داشته باشد ریزش آن ها طبیعی و قابل انتظار است؛ در غیر اینصورت میبایست کودک از نظر کم خونی و تیروئید مورد بررسی قرار گیرد.
کم پشتی مو در کودکان امری عادی است و جای نگرانی ندارد و با افزایش سن، رشد موی کودک نیز افزایش پیدا می کند. کاری که یک مادر می تواند انجام دهد، مراقبت درست از کودک و تغذیه مناسب؛گنجاندن مواد مغذی مناسب در برنامه غذایی وی است.
مواد غذایی غنی از ویتامین B در رشد موی کودک موثر است ، زیرا به شکل گیری خون و روند گردش خون در تمامی نقاط بدن از جمله پوست کمک می کند.
مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 و 6 ، ویتامین B6 و B12 در رشد و سلامت موی کودک موثر است. البته علاوه بر اهمیت اتخاذ یک برنامه غذایی صحیح و سالم، لازم است به طور مرتب موهای کودک ماساژ داده شود و از روغن های مفید برای مو نیز استفاده شود.
مواد غذایی مناسب برای رشد موهای کودک:
ماهی : ماهی حاوی اسید چرب امگا 3 و 6 است که در رشد موی کودک تاثیر چشمگیری دارد. این اسید چرب برای پوست نیز مفید است.
تخم مرغ : تخم مرغ سرشار از روی است و برای رشد موی کودک بسیار مفید است.
موز : موز سرشار از ویتامین B است که ریشه ی مو را تقویت می کند. علاوه بر آن برای سیستم گوارش نیز مفید است.
اسفناج : اسفناج، هم مغذی و هم سالم است و سرشار از ویتامین است.(پس از یکسالگی)
مرکبات : مرکبات، میوه های غنی از اسید فولیک اند که باعث حفظ سلامت مو می شوند. اسید فولیک مو را از ریشه تقویت می کند و مانع از ریزش موی کودک می شود.
توت فرنگی : توت فرنگی، منبع غنی کلسیم و آنتی اکسیدان است که در رشد موی کودک نقش دارد.(پس از یکسالگی)
لبنیات : شیر،لبنیات،مانند ماست نه تنها سیستم گوارش و استخوان را تقویت می کند بلکه رشد مو را نیز افزایش می دهد.
آب : آب، نه تنها به بدن و مو آب رسانی می کند بلکه مانع از یبوست می شود.
غلات سبوس دار : غلات سبوس دار به آسانی هضم می شوند، مغذی و سرشار از ویتامین می باشند. غلات از ریزش موی کودک جلوگیری می کنند.
برنج : برنج حاوی ویتامین B است که تولید کراتین را افزایش می دهد.کراتین نوعی پروتئین است که پیاز مو را تقویت می کند.(برنج کته)
نخود سبز : نخود سبز، سرشار از اسید فولیک است که رشد مو را در کودکان افزایش می دهد.
• چگونه برمشکل اصلاح موی کودک غلبه کنیم؟
3378 |
23 فروردین 1397
امکان ارسال پیام در حال حاضر وجود ندارد.
